Archive for 七月, 2009
健忘症有方可治
1、定期检查血压。许多高血压患者早期并无明显症状，因此要及早发现和及时治疗。因为长期高血压病可损害大脑细胞和激发小中风，从而损害记忆力。2、吃低脂食品。日常膳食中，要注意减少动物油等饱和脂肪的摄入，多吃蔬菜水果，这有利于改善脑血管的机能。
3、坚持适量运动。研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退。
4、保证充足睡眠。因为合眼睡眠时间过少，会使大脑处于“应激”状态，影响精神集中和回忆信息的能力。
5、多进行脑力活动。如读书看报、下棋、弹琴，或学一种新语言，均是很好的脑力锻炼。
6、少量饮酒。这样可减缓记忆力的丧失。但要尽量喝优质葡萄酒。
7、德国研究人员的实验发现，苹果汁能促进神经递质乙酰胆碱的产生，使记忆力增强，每天喝两杯苹果汁，就可以抑制健忘。
8、经常嚼口香糖。日本某大学的一项研究显示：咀嚼也许能预防记忆力衰退。因此，他们认为常嚼口香糖是一种不增加进食量，又能刺激海马区域的好方法。
健忘症的饮食调理
核桃核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑、促进细胞的生长、延缓脑细胞的衰弱进程、提高思维能力。每次1~2个核桃，每日2次，生吃，可增强记忆。
海带海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能。
黄豆和沙丁鱼被称为植物蛋白之王的大豆中所含的谷酰氨和沙丁鱼中的牛黄素是大脑必需的蛋白质。将适量的黄豆洗净，与切成小块的沙丁鱼一起加水炖食或红烧，每天或隔天1次，有增强记忆、延缓脑细胞衰老的作用。
芝麻等油类食品将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水吃，或买超市所售芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为1疗程，5~6个疗程后，可收到较好的效果。
南瓜南瓜味甘性平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆减退的人，将南瓜做菜食，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。
最经济的去妊娠斑偏方
孕妇怀孕4个月以后，脸上开始出现茶褐色斑，鼻梁、脸颊都有，像蝴蝶形，有人说这叫“妊娠斑或黄褐斑”。妊娠斑是由于孕期内分泌的变化，引起皮肤的色素沉着。通常情况下，产后会慢慢减轻或消失。
番茄是一种能够让妊娠斑从孕妈咪脸上离开的好食物。番茄富含番茄红素和VC，它们可都是天然的抗氧化物质，经常吃一些便能有助于祛斑养颜。下面教你几种番茄食谱的做法：
（一）番茄蒸水蛋
番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不腻，如果作为正餐主菜，还可以即兴加上些肉末，味道会更上一层楼，营养也更加均衡。
1)配制原料：番茄、鸡蛋。
2)制作方法：
a.番茄去皮切小丁，急火快炒5秒钟；
b.鸡蛋打散、调味、加水，小火蒸至七成熟时加番茄丁，继续蒸熟即成。
（二）番茄南米
番茄南米是傣语，意为番茄酱。傣家这种番茄酱的做法结合了中西餐的优点，不仅口味好，开胃助消化，而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收，同时芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化营养素。
1)配制原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。
2)制作方法：
a.茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱；芝麻炒香；
b.炒锅加植物油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。
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温和养胃食疗偏方
清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
做法：1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
桑椹三明治
材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
做法：1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
早晚养胃粥
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
3.根据个人口味调味后早晚食用。
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
睡喝粥巧治失眠
方一：
鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。将百合剥成瓣，洗净，糯米如常法煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，人冰糖调味，如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同煮为粥。每日2次，早晚温热服食。
百合自古作补益之物，亦食亦药。《神农本草经》将其列为上品。诸家本草记载其保健作用有： “补土(即脾脏)，安心”， “益志”， “滋养强壮”，“不老延年”等。其性味甘乎，具有补中润肺，清心安神功效。
方二：
鲜桑椹100克，鲜百合50克。将2味洗净，水煎服，每日1次。
桑椹，味甘酸，性偏寒，甘寒滋阴补血而易除热，为常用的补肝肾之晶，经常食用，对改善“心肾衰弱不寐”效果显著。百合补益而兼清润。肝肾阴虚而虚热内生，上扰心神则夜不成寐，烦躁不宁，给予桑椹补阴除热，百合于心安神，阴复热退，神清宁静而安然人睡。
本晶还具有润肠通便之功，也可用于习惯性便秘。
脾胃虚寒泄泻者忌用本方。
方三：
梨3枚，砂糖25克。将梨洗净，去皮，切片，加水煎煮20分钟，以砂糖调味，分2次服用，饮汤食梨。
原方用于“风热攻心，烦闷恍惚，神思不安”之症。风热攻心，则心神不宁，烦闷恍惚，夜不成寐。法宜清热疏风，宁心安神。梨为蔷微科植物白梨、沙梨、秋子梨等栽培的果实。味甘微酸，性凉，长于清热化痰，生津润燥。配以砂糖补脾润肺合而成为清热化痰，和中安神之方。适合于痰热扰心或热病津伤，心失所养的失眠，烦闷之证。若风邪明显，可辅以薄荷、菊花，疏散风邪。
再生障碍性贫血偏方
方1:
〔组成〕常春油麻藤茎30～60g，首乌15～30g，地菍15～30g。
〔用法〕水煎，1 日3 次服完。
方2:
〔组成〕常春油麻藤茎30～60g，黄芪30g，龟版15g，鳖甲15g。
〔用法〕水煎服。
方3:
〔组成〕珍珠菜30～60g，虎刺30～60g。
〔用法〕水煎，去渣滤液，入猪肉30～60g 同煮服，每日1 剂。如腹胀明显，加芫花全草；皮肤肿者加葫芦瓢、泥鳅、小麦馒头干、大蒜子量。
服药后稍有头昏，但不需停药。
黄疸肝炎民间食疗偏方搜集
茵陈粥治疗黄疸肝炎偏方:
【原料】茵陈30～60克 粳米50～100克 白糖适量
【制法】先将蔑陈洗净，煎汁，去渣，入粳米后加水适量，待粥欲熟时，加入白糖适量，稍煮一二沸即可
【用法】每日2～3次服。7～10天为一疗程。
【功效】清利湿热，退黄疸。适用于急性传染性黄疸型肝炎。
栀子粥治疗黄疸肝炎偏方:
【原料】栀子仁3～5克 粳米50～100克
【制法】将栀子仁碾成细末，同时煮粳米为稀粥，待粥将成时，调入栀子末稍煮即成。
【用法】每日2次。2～3天为一疗程。
【功效】清热泻火。适用于黄疸性肝炎、胆囊炎以及目赤肿痛、急性结膜炎等。
【宜忌】不宜久服多食，平素大便泄泻的人忌用。
佛手柑饮治疗黄疸肝炎偏方:
【原料】佛手柑15克 白糖适量
【制法】将佛手柑15克，白糖适量，泡茶。或将佛手柑与粳米煮粥，常食效果相同。
【用法】每日服数次。
【功效】醒脾开胃，疏肝理气。
【宜忌】适用于肝胃气滞之脘胁胀痛者。阴虚五心烦热者不宜食。
蒲公英粥治疗黄疸肝炎偏方:
【来源】《粥谱》
【原料】蒲公英40～60克(鲜品60～90克) 粳米50～100克
【制法】取干蒲公英或鲜蒲公英(带根)洗净，切碎，煎取药汁，去渣，入粳米同煮为稀粥，以稀薄为好。
【用法】每日2～3次，稍温服。3～5天为一疗程。
【功效】清热解毒，消肿散结。适用于肝炎、胆囊炎及急性乳腺炎、急性扁桃体炎、尿路感染、急性结膜炎等。
山药桂圆炖甲鱼治疗黄疸肝炎偏方:
【原料】山药片30克 桂圆肉20克 甲鱼1只(约重500克)
【制法】先将甲鱼宰杀，洗净去内脏，连甲带肉加适量水，与山药片、桂圆肉清炖，至炖熟。
【用法】食用时，吃肉喝汤。
【功效】滋阴潜阳，散结消，补阴虚，清血热。适用于肝硬化、慢性肝炎、肝脾肿大患者。
茯苓粥治疗黄疸肝炎偏方:
【原料】茯苓粉30克 粳米100克 红枣20枚
【制法】先将红枣文火煮烂，连汤放入粳米粥内，加茯苓粉再煮粉沸即成。
【用法】每日服2次，可酌加红糖。
【功效】健脾补中，利水渗湿，安神养心。适用于慢性肝炎脾胃虚弱、腹泻、烦躁失眠等症。
去除头皮屑、清洁牙齿、提神都可以用“盐”搞定！
常用盐水洗头发，可去除头皮屑，亦可防止头发脱落。用精盐或盐水刷牙，可使牙齿坚固洁白。泡汤时，在水中加入沐浴盐或食盐，不但有杀菌功能，且洗后神清气爽。
“茶叶”能治疗烫伤，你不知道吧？
茶叶能治疗烫伤，方法是：取一匙茶叶，加少量的水以火煮成浓汁，然后将浓汁迅速冷却，把烫伤部位浸泡在茶汁中。如果不便浸泡，就将茶叶敷在烫伤部位上，这样做可以止痛，防止组织液渗出，对伤口结痂有促进作用。
除痘小土方-绝对有效
推荐大家一个除痘的小土方子，试过管用！ 买野菊花，熬成汁然后冰到冷冻室里作成冰块。早晚个取一块在长痘区反复涂抹，一直到冰块融化。 一定要坚持使用哦，绝对有效果。 我就一直用的， 现在痘痘也不发了， 毛孔也没有变粗。 希望对jm们有帮助！
蝎子毒液制成抗癌新药
科学家的最新研究表明，用以色列黄色毒蝎毒液中的一种蛋白质制成的合成药剂可以抑制脑癌患者癌细胞的生长，但并不伤害患者的健康细胞。
在这项研究中，洛杉矶锡达斯－赛奈医疗中心科学家首先切除了18名脑癌患者的恶性神经胶质瘤，然后为他们注射了放射性碘和来自蝎毒的名为ＴＭ－601的合成蛋白质混合而成的溶液。研究显示，这种溶液能够抑制患者体内残留的肿瘤细胞，对健康细胞却没有影响，这表明它可以配合化疗来抗癌。
更重要的是，其中两名患者在接受这种方法治疗近三年后仍然健在，而美国恶性神经胶质瘤患者通常只能存活数月。
研究人员认为，虽然目前还不能说这种疗法创造了治疗脑癌的奇迹，但至少它是安全的，值得继续研究下去。
